Diet.

Selamat siang Bunda

Sudahkah menyantap makan siang? Atau ada yang sedang memasuki sesi makan siang kedua?
Hihih…
Ibu menyusui memang lebih sering merasakan lapar, karena proses menyusui memang membakar kalori 200-600 per hari atau sama dengan bersepeda selama 1 jam. Wow…
Menyusui bisa menjadi cara diet alami dan sehat untuk bunda pasca melahirkan.
Jadi jangan heran, apabila bunda sering keroncongan setelah pumping atau di tengah malam setelah menyusui si kecil.

Tapi jangan dijadikan pembolehan untuk melahap semua makanan yah. Tetap pilih makanan bergizi dan siapkan camilan sehat yah

Happy breastfeeding,
Salam Nenen,
Sakina.

Leave a Reply