Melancarkan ASI dengan pijatan.
Ada yang sudah tau pijat oksitosin? Minta bantuan suami yuk, selain tambah mesra, bisa melancarkan ASI lho.
Cara pijat oksitosin:
- Ibu duduk, bersandar ke depan, melipat lengan di atas meja dihadapannya dan meletakkan kepala di tangan.
- Ayah memijat di sepanjang kedua sisi tulang belakang Ibu, menggunakan ibu jari atau kepalan tangan.
- Pada area tulang belakang leher, cari daerah dengan tulang yang paling menonjol, nama kerennya processus spinosus/
cervical vertebrae 7. - Dari titik penonjolan tulang tadi, turun sedikit ke bawah kurang lebih 1-2 jari dan dari titik tersebut, geser lagi ke kanan dan kiri masing-masing 1-2 jari.
- Mulailah lakukan pijatan dengan gerakan memutar perlahan-lahan ke arah bawah sampai ke batas garis bra. Jika mau terus dipijat sampai pinggang juga boleh. Tapi menurut penelitian, titik untuk merangsang oksitosin hanya sampai batas itu.
- Tekan kuat kuat membentuk gerakan melingkar kecil dengan kedua ibu jari, pijat mulai dari leher, turun ke bawah ke arah tulang belikat selama 2 sampai 3 menit.
Silakan dipraktekkan, semoga bermanfaat.
Salam Nenen,
Sakina.
